Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering & Kusam

Kulit kering mempunyai kadar minyak yang rendah dan cenderung sensitif. Tampilan Kulit kering terlihat kusam, terasa kaku seperti tertarik setelah mencuci muka.

Kondisi kulit kering tampak lebih buruk apabila terkena angin, perubahan cuacayang drastis seperti dingin ke panas atau sebaliknya.

Berikut Beberapa tips dibawah untuk mengatasi dan mencegah kulit kering :

• Sangat dianjurkan untuk menghindari sabun yang kadar alkalinnya tinggi.
• Bersihkan wajah dengan cleansing milk, pijat dengan lembut saat membersihkan dan saat membubuhkan pelembab.
• Pilih pembersih dengan pH balance dan non detergent.hindari menggunakan sabun mandi saat membersihkan wajah, karena dapat mengangkat minyak alami yang berfungsi melindungi kelembaban kulit.
• Gunakan masker untuk kulit kering sekali dalam seminggu untuk menjaga kelembaban kulit, tetapi jangan sampai mengenai area matatempat dimana garis garis halus paling cepat muncul.
• Gunakan baby oil setelah mandi untuk perawatan tubuh.

Tips lainnya untuk mencegah kulit Kkring dan sensitif :

• Sebaiknya sahabat jangan terlalu sering membersihkan kulit atau mencuci muka, karena jika terlalu sering membersihkan kulit dengan menggunakan sabun, kulit kita akan kehilangan kelembapan alami dan membuat kulit menjadi kering dan tidak sehat. Dan gunakanlah air hangat dalam mencuci muka.
• Sebaiknya gunakanlah pelembab setiap hari. Jika sahabat memilki jenis kulit sensitif, sebaiknya gunakan pelembab yang tidak mengandung parfum atau lanoli.
• Gunakanlah tabir surya jika sahabat berada di luar ruangan atau udara terbuka. Sebaiknya gunakanlah tabir surya yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 15 SPF.
• Hindarilah memijat kulit dengan kuat dan jangan menggunakan scrub
• Hindarilah minuman yang mengandung kafein
• Minumlah air yang banyak, minimal 2-3 liter perhari. Selain dapat membuat kulit terlihat tidak kusam, air juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
• Berolahragalah sekitar 30 menit dalam 3 kali seminggu. Olahraga selain dapat membakar lemak juga sangat baik untuk kulit sehingga kulit terlihat lebih segar.

Semoga tips mengatasi dan mencegah kulit kering dapat membantu dan bermanfaat...

Cantik Alami Tanpa Make Up

Berikut ini adalah buah-buahan yang dapat Anda gunakan untuk membantu mendapatkan kulit wajah segar dan cantik alami yaitu:

• Lemon

Jika permasalahan pada wajah Anda adalah jerawat, inilah buah yang pas untuk mengatasinya yaitu lemon, karena lemon mengandung zat antibakteri yang berkhasiat mengatasi jerawat di wajah Anda dan juga  dapat menghilangkan kulit kering pada tumit, sikut atau lutut dengan cara digosokan pada daerah kulit yang kering tadi. Untuk mengetahui apakah Anda alergi pada lemon atau tidak, Anda dapat mengecek dengan cara oleskan sedikit perasan air lemon pada belakang telinga Anda.

• Wortel

Siapa yang tidak tahu manfaat dari si buah berwarna oranye ini, selain untuk kesehatan mata ternyata zat karoten yang terdapat pada buah ini berkhasiat untuk kesehatan wajah Anda dan menjadikan nya wajah cerah berseri dan Cantik Alami. Cara pemakaian kupas dan parut wortel, kemudian endapkan beberapa saat hingga air dan ampas terpisah, selanjutnya ampas dapat Anda bubuhkan pada wajah, kemudian bersihkan dengan air hangat. Lakukan perawatan dengan wortel ini seminggu sekali niscaya wajah Anda akan telihat segar.

• Strawberry

Buah yang banyak pengemarnya ini tenyata khaisatnya tidak diragukan, buah ini mengandung asam silsilat yang sangat baik untuk kulit. Selain itu buah ini dapat menjadikan kulit cerah dan menghilangkan kusam karena  buah ini juga mengandung zat antioksidan juga membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sering terpapar polusi. Buah ini juga dapat dibuat menjadi masker dan berkhasiat mengecilkan pori pada kulit wajah dan mencerahkan kulit wajah sehingga menjadikan kulit cantik alami.

• Anggur

Walau buah ini memiliki bentuk yang kecil tapi khasiat yang terdapat dalam buah ini sangat luar biasa, diantaranya dapat mencegah kerutan pada wajah Anda dan memiliki fungsi lain yaitu sebagai anti penuaan/ anti-aging alami. Bukan hanya buahnya yang enak dimakan, ternyata manfaat lain dari anggur antara lain adalah bijinya. Biji buah anggur mengandung zat antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan kelenturan dan elastisitas kulit wajah Anda dan fakta lainnya dapat melindungi kulit Anda dari bahaya sinar UV.

• Pepaya

Manis dari buah ini pasti  Anda tidak ada yang belum pernah merasakan, yup.. ini dia si buah pepaya. Buah ini kaya akan kandungan vitamin A & C yang fungsinya Anda pun tahu yaitu sebagai antioksidan, serta lapisan kulit mati yang terdapat pada wajah anda pun dapat dihilangkan dengan manfaat si buah papaya ini karena buah ini mengandung enzim papain. Selain itu juga papaya dapat mengilangkan noda hitam di wajah atau orang biasa menyebutnya flek hitam pada wajah.

• Ketimun

Memiliki wangi yang khas dan segar adalah ciri  dari buah ketimun ini, dimana buah ini memiliki khasiat menghilangkan flex/ noda hitam di wajah Anda. Caranya parut ketimun lalu kemudian gosok secara perlahan dan lembut pada wajah Anda. Bisa juga anda jadikan masker dengan sensasi dingin yang anda akan rasakan.

• Bengkuang

Si putih yang satu ini sangat enak rasanya dan ranum  daging buahnya . Selain itu buah bengkuang ini memilki manfaat baik untuk kulit wajah anda supaya cantik alami, seperti berkhasiat mengencangkan kulit wajah dan mencerahkan kulit yang kusam. Caranya kupas dan parut bengkuang, kemudian endapkan beberapa saat sampai air dan ampas terpisah satu dengan lainnya. Anda langsung dapat menggunakan Ampas dari endapan buah bengkuang tersebut lulur masker pada wajah Anda, setelah  itu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

• Alpukat

Buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin E nya dengan khasiat luar biasa yang dapat melembutkan serta menjadikan kulit lebih kenyal. Buah ini mengandung pelembap alami untuk wajah Anda, tentunya sangat istimewa bukan. Selain rasanya yang enak di konsumsi buah ini dapat membuat Anda cantik alami dan mendapatkan buah alpukat ini sangat mudah. Berikut ini cara mengolah alpukat sebagai masker yaitu lumatkan alpukat sampai halus kemudian dioleskan pada wajah hingga merata setelah itu diamkan beberapa menit hingga mengering. Kemudian bersihkan dan basuh wajah anda dengan menggunakan air hangat.

Tips Merawat Kulit Agar Putih Alami & bersih

Cara Mencegah Kulit Kering dan Sensitif

- Sebaiknya sahabat jangan terlalu sering membersihkan kulit atau mencuci muka, karena jika terlalu sering membersihkan kulit dengan menggunakan sabun, kulit kita akan kehilangan kelembapan alami dan membuat kulit menjadi kering dan tidak sehat. Dan gunakanlah air hangat dalam mencuci muka.

- Sebaiknya gunakanlah pelembab setiap hari. Jika sahabat memilki jenis kulit sensitif, sebaiknya gunakan pelembab yang tidak mengandung parfum atau lanoli.

- Gunakanlah tabir surya jika sahabat berada di luar ruangan atau udara terbuka. Sebaiknya gunakanlah tabir surya yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 15 SPF.

- Hindarilah memijat kulit dengan kuat dan jangan menggunakan scrub

- Hindarilah minuman yang mengandung kafein

- Minumlah air yang banyak, minimal 2-3 liter perhari. Selain dapat membuat kulit terlihat tidak kusam, air juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

- Berolahragalah sekitar 30 menit dalam 3 kali seminggu. Olahraga selain dapat membakar lemak juga sangat baik untuk kulit sehingga kulit terlihat lebih segar.

Cara Merawat Kulit Secara Alami

- Buah Pepaya
Buah pepaya selain baik untuk pencernaan juga sangat baik untuk meremajakan kulit sahabat.
Caranya : Haluskan buah pepaya yang telah ranum, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit, dan bilaslah hingga bersih. Khasiat dari buah pepaya ini dapat menganggkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerutan di wajah sahabat.

- Buah Melon
Buah melon berkhasiat mendinginkan kulit yang terbakar oleh matahari, dan melon juga mengandung zat astrigent yang bermanfaat sebagai tonik yang dapat mendinginkan wajah yang terbakar karena matahari.
Caranya : Iris tipis buah melon dan kompreskan selama 20 m2nit pada wajah, setelah itu bersihkan dengan menggunakan air bersih.

- Beras Ketan
Beras ketan sangat baik dalam merawat kulit, selain mudah dan sahabat juga tidak perlu mengeluarkan biaya yang cukup mahal. Caranya adalah :
Beras ketan dicuci terlebih dahulu dan tiriskan (dalam mencucinya hanya disiram saja, jangan sampai direndam dengan air). Masukkan beras ketan ke dalam kantong yang terbuat dari kain satin dan katun. Setelah itu tumbuk perlahan-lahan hingga halus, lalu celupkanlah kantong yang berisi beras tumbuk tadi kedalam air hangat, diamkan selama beberapa menit hingga merubah menjadi seperti air susu. Setelah airnya berubah menjadi seperti air susu, lalu usahkan kantong yang berisi beras secara merata ke kulit sahabat, dan diamkan hinnga 2 menit.

Tips Merawat Wajah Kulit Keirng

1. Jangan sembarangan menggunakan sabun untuk mencuci wajah karena bisa mengurangi kadar minyak yang mengakibatkan kulit semakin kering. Jadi, sebaiknya gunakan sabun pencuci muka yang mengandung minyak zaitun atau gliserol.
2. Jangan menggunakan air hangat untuk mencuci wajah karena akan membuat kulit semakin kering. Cukup gunakan air biasa yang segar.
3. Jika kulit mengalami kekeringan yang cukup parah, hindari peng­gunaan sabun biasa untuk membersihkan wajah. Sebaliknya, gunakan pembersih khusus wajah yang mengandung susu untuk nutrisi kulit.
4. Dibanding jenis kulit lain, kulit kering lebih memerlukan masker yang bekerja menghaluskan kulit sekaligus membuatnya tampak indah dan sehat. Jadi, gunakan masker seminggu sekali.
5. Dalam keadaan kering, terkadang terjadi pengerutan pada kulit. Untuk itu, gunakan minyak zaitun atau gliserol setiap sore dan sehabis mandi. Air mawar dapat pula ditambahkan untuk me­ngurangi bau gliserol.
6. Setiap hari, usahakan minum air putih dalam jumlah cukup. Ba­nyak-banyaklah pula mengonsumsi buah dan sayuran.
Untuk melakukan perawatan wajah terhadap kulit jenis ini diperlu­kan penggabungan antara perawatan untuk kulit berminyak dan kulit kering.
a). Saat membersihkan wajah, lebih konsentrasikan pada bagian-bagian berminyak daripada bagian kering.
b). Konsentrasikan   penggunaan   pelembap   minyak  zaitun   pada bagian kulit yang kering, bukan bagian yang berminyak.
c). Konsentrasikan penggunaan perasan jeruk nipis pada bagian kulit yang berminyak, bukan bagian yang kering.

Tips Mengatasi Kulit Wajah Kering

Kulit wajah kering yang tidak memiliki kelembapan berisiko terluka jika terkena gesekan. Tak hanya itu, wajah yang kulitnya kering pun akan terasa tak nyaman. Berikut cara menjaga kulit wajah yang kering supaya tetap prima.

Jangan lupa mencuci wajah
Mungkin terdengar klise. Namun, pada praktiknya, masih saja banyak yang lupa melakukan hal ini. Seberapa pun lelahnya, selalu upayakan untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Lakukan pembersihan dengan pembersih yang lembut. Riasan, tabir surya, bakteri, sel kulit mati, kotoran, dan minyak menumpuk pada wajah seharian. Mereka bisa makin masuk ke dalam pori-pori dan mengakibatkan peradangan. Jika wajah Anda bergesek dengan bantal saat dalam keadaan kotor, kotoran itu akan makin masuk ke dalam pori-pori.

Pilih pembersih yang mengandung sabun atau tidak?
Sabun wajah kebanyakan mengandung deterjen yang kasar dan bisa menghapus pelembap alami kulit. Hal ini akan menyebabkan kekeringan, iritasi, dan peradangan. Pembersih yang bebas sabun akan bekerja seperti sabun, namun terbuat dari bahan yang lebih lembut dan tidak mengurangi minyak pada wajah.

Yang harus diperhatikan dalam pembersih wajah
Jika Anda memiliki kulit wajah kering, pilihlah pembersih dengan tambahan pelembap. Beberapa dermatolog akan merekomendasikan produk yang mengandung seramid sintetis. Hal ini akan berlaku seperti lemak pada kulit. Kulit wajah kering Anda akan terasa lebih lembut dan mulus usai diberikan. Jika pembersih yang Anda gunakan membuat kulit terasa kering, kencang, atau teriritasi, coba pilih jenis pembersih lain.

Bahan yang harus dihindari dari pembersih wajah
Selain sabun yang terlalu kuat atau keras, carilah yang bebas pewangi, kimiawi, dan alkohol. Hindari pula sabun antibakteri yang bisa menyebabkan kulit kering. Anda juga sebaiknya hindari pembersih yang mengandung eksfolian, seperti glycolic acid karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit kering.

• Air

Mandi atau berendam akan menambah kelembapan pada kulit, namun juga bisa membuat kulit kering karena mengikis lapisan lipid dari kulit. Air panas juga mengikis minyak pada kulit lebih cepat dari air hangat. Jadi, jika memang perlu, gunakan air hangat dan jangan mencuci wajah atau berada di bawah pancuran air hangat lebih lama dari 15 menit.

• Hindari scrub

Hindari scrub baik itu dalam bentuk alat atau butiran scrub. Menggosok atau scrubbing bisa mengiritasi kulit. Bahkan iritasi dari membersihkan wajah menggunakan spons atau waslap bisa menyebabkan iritasi. Cara terbaik adalah dengan menggunakan telapak tangan yang bersih dan lembap.

• Gunakan sedikit saja

Saat Anda menggunakan pembersih wajah, gunakan sedikit saja pada telapak tangan, lalu usap pada wajah yang sudah dibasahi air. Perlahan, pijatkan pada wajah Anda dengan ujung jari, lakukan gerakan memutar. Pastikan Anda berhati-hati di sekitar area mata. Ingat, jangan menggosok wajah.

• Keringkan perlahan

Saat mengeringkan wajah dengan handuk, cukup tepuk-tepuk, jangan terbiasa menggosok wajah dengan handuk. Biarkan agak lembap, jangan memaksa mengeringkan wajah hingga sangat kering.

• Eksfoliasi lembut

Eksfoliasi kulit memang bisa mengangkat sel kulit mati, dan membantu pelembap mempenetrasi kulit Anda lebih dalam. Namun, eksfoliasi yang terlalu abrasif bisa merusak kulit. Jadi, jangan mengeksfoliasi kulit lebih dari sekali seminggu. Hindari face scrub dari buah-buahan yang bersifat tajam. Gunakan scrub dari bulir sintetis. Partikel ini biasanya sudah dibentuk sedemikian rupa agar tidak menyakiti kulit. Mengeksfoliasi kulit seharusnya tidak menyakitkan. Jika memang sakit, coba ganti dengan produk yang lebih lembut.

• Pelembap

Pelembap tak selalu menambah kelembapan pada kulit. Produk pelembap akan menahan agar air pada kulit tidak menguap. Lakukan pengaplikasian pelembap 2-3 kali sehari. Gunakan aturan 3 menit. Artinya, selalu aplikasikan pelembap 3 menit usai pembersihan kulit wajah. Aplikasikan kembali pelembap di siang hari, tak perlu mencuci atau membasuh wajah sebelumnya.

Apa yang dicari dari pelembap?
Salep dan krem adalah bentuk pelembap yang lebih efektif ketimbang lotion untuk kulit yang sangat kering. Humectants, seperti glycerin dan propylene glycol akan menarik air ke bagian terluat kulit. Emolien, seperti petrolatum, lanolin, minyak mineral, dan dimethicone akan memerangkap air pada kulit dengan membentuk semacam penghalang. Karena itu, bentuk petroleum jelly adalah yang terbaik untuk kulit kering.

Apa yang harus dihindari dari pelembap?
Anda mungkin ingin menghindari pelembap yang mengandung pewangi atau retinoid (umum digunakan pada produk antiaging), karena bisa sebabkan kulit wajah kering. Tes pelembap wajah dengan mengoleskannya sedikit pada lengan Anda selama beberapa hari. Jika terasa perih, panas, gatal, atau kering, jangan gunakan.

Sumber: WebMD

Tips & Trik Cara Memutihkan Kulit

Putih sudah menjadi impian banyak orang Indonesia, memiliki kulit putih yang indah dan baru dapat membuat kita lebih menarik penampilan. Bagi yang memiliki keluar putih tidak menjadi masalah, tetapi yang tidak ada jumlah pasti cara untuk melakukan ini sekarang dalam mode melalui injeksi vitamin c. Kami akan memberikan beberapa tips tentang cara untuk Kulit.yang telur bisa berharap kulit Anda putih, atau setidaknya lebih bersih daripada kulit Anda

Cara memutihkan kulit :

A. Perbanyak konsumsi ikan salmon dan sayuran berdaun hijau seperti bayam karena lemak baik ditemukan pada ikan salmon dapat membuat pembakaran pembaharuan sel kulit. Begitu juga dengan sayuran.

2. Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan penggunaan pelembab kulit atau body lotion untuk mengembalikan kulit ke kondisi semula jika perlu menambahkan baking soda di air mandi Anda. Dan kemudian mencuci kulit dengan pembakaran air. Air akan meringankan rasa sakit kulit terbakar matahari.

3. Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan Asupan vitamin C dan vitamin E secara teratur untuk mengembalikan kesegaran dan keindahan kulit Anda. Dan tentu saja, jangan lupa untuk melindungi kulit Anda dengan sunblock untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung karena matahari tidak selalu baik untuk kulit Anda

Ditemukan tips lain tentang cara memutihkan wajah / kulit sebagai berikut:

A. Lihat konten, dan dosis bahan kimia dalam produk, apakah itu aman untuk kulit atau tidak. Jika kadar zat tersebut melebihi dosis, dapat mengubah kerusakan kulit. Sebagai contoh, dapat meningkatkan kandungan hydroquinone menyebabkan kanker kulit. Seperti api, kecil menjadi teman, tetapi ketika dapat diskon yang signifikan.

Yang paling penting adalah dengan menggunakan kimia tertentu berdasarkan produk pemutih tidak melewati garis dari sebelumnya, selama tiga bulan. Karena jika ia akan melalui periode ini, tetapi akan berhenti, dampaknya akan lebih besar bagi kulit – Cara Memutihkan Kulit Secara Alami.

Hal ini terjadi karena tugas pertama adalah untuk memecahkan kulit atau kulit skin whitening lapisan atas dari wajah. Dan juga krim pemutih yang sering digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dari sejumlah besar sangat di bawah sinar matahari. Namun, dapat jika krim dan bertabrakan dengan sinar matahari menyebabkan iritasi kulit atau bahkan hitam.

2. Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan perhatikan jenis produk. Terutama penggunaan produk pemutih juga tergantung pada jenis kulit Anda. Jika kulit Anda kering, maka Anda harus menggunakan bentuk krim pemutih, sedangkan jika Anda memiliki kulit berminyak, kemudian gunakan lotion pemutih.

3. Sebelum digunakan dalam tes, sisi pertama dan di belakang telinga. Karena dia telah mengindikasikan bahwa daerah ini dari jenis yang sama dari kulit dengan kulit. Jangan mencoba ini di punggung tangan seperti itu selama periode ini banyak ilmu pengetahuan. Untuk berbagai jenis kulit sisi dengan jenis kulit.

4. Pilih pemutih wajah yang tidak menggunakan parfum atau wewangian, Anda alergi terhadap sesuatu.

5. Jangan pernah menggunakan produk pemutih yang terbuat dari lebih dari tiga bulan bahan kimia. Karena setelah titik itu akan melalui, pembaharuan atau perbaikan kulit lebih sulit efek dari Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dengan obat.

6. Penggunaan produk pemutih kulit hanya untuk mengembalikan kulit menghitam terkena sinar matahari atau karena kehamilan (melasma, atau mengubah warna kulit dan ekspansi).

Membaca Isi Hati Orang dengan Memahami Bahasa Tubuhnya

Tulisan ini merupakan kelanjutan dari posting saya kemarin berjudul Tips : Membaca Pikiran Orang (Curiga itu Payah, Waspada Ngga Salah). Bisa dilihat di warta terkait. Sedangkan maksud dari disajikannya tulisan ini adalah untuk membantu Anda agar bisa lebih memahami pikiran dan perasaan orang lain serta respon jujur dari lawan bicara atau orang di sekitar Anda. Karena Anda membutuhkan umpan balik yang jujur, bukan kepura-puraan, agar tindak lanjut yang akan diambil oleh Anda dalam suatu perencanaan, baik rencana membina hubungan dengan orang lain secara umum atau pribadi, hubungan bisnis maupun politik dapat berlangsung dengan baik dan tepat sasaran.

Bahasa tubuh (body language)

Bahasa tubuh (body language) merupakan alat komunikasi primitif yang sudah lama dipergunakan oleh manusia. Bahasa tubuh merupakan gerakan tubuh dan bagian-bagiannya yang terjadi secara spontan dan merupakan hasil olah alam bawah sadar dalam upayanya mengekspresikan perasaan dan keinginan tersembunyi di dalam hati. Sejak manusia masih berupa bayi, perubahan mimik (ekspresi) wajah dan gerak anggota tubuh merupakan alat komunikasi antara si bayi dengan orang di sekitarnya. Karena seorang anak bayi masih belum bisa berkata-kata, maka bahasa tubuh menjadi bahasa utama dan penting sebagai alat pengungkap perasaan dan keinginannya yang harus dimengerti oleh orang di sekitarnya agar dapat memahami keinginan si bayi dan memenuhi kebutuhannya.

Beberapa contoh bahasa tubuh seorang anak bayi :

- Menggerak-gerakkan bibir dan mengecap-ngecapnya atau mengisap-isap jarinya : Salah satu tanda bahwa bayi sedang haus dan lapar.

- Memainkan lidah : Sedang senang, biasanya diikuti dengan menggerak-gerakkan tangan dan kaki.

- Telapak tangan menggenggam erat : Aku merasa udara dingin.

- Telapak Tangan membuka : Aku merasa udara hangat.

- Mengangkat kedua tangannya : Aku ingin digendong atau ingin bermain-main.

- Tersenyum : Aku sedang merasa senang dan bahagia karena terpuaskan keinginanku.

- Menangis : Aku sedang marah dan kesal karena tidak ada seorang pun yang memenuhi keinginanku.

- Menghentak-hentakkan kaki berarti perasaannya sedang meluap-luap. Apabila sambil tertawa berarti : Aku sedang merasa sangat senang dan bahagia yang luar biasa karena aku puas. Apabila sambil menangis berarti Aku merasa sangat marah dan kesal karena tidak ada orang yang memenuhi keinginanku. Setelah manusia menjadi lebih dewasa dan mampu berkomunikasi dengan bahasa lisan secara fasih, bahasa tubuh masih merupakan alat komunikasi penting yang harus diperhatikan di dalam menjalin hubungan di antara sesama manusia. Ekspresi perasaaan dan keinginan yang muncul dari alam bawah sadar ini bisa menjadi tanda bagi kita dalam membaca isi hati lawan bicara kita. Bahkan seringkali ucapan kata-kata yang keluar dari mulut seseorang ternyata tidak bersesuaian dengan bahasa tubuh yang ditunjukkan oleh gerak tubuh dan mimik wajahnya, atau dengan kata lain ada upaya menutup-nutupi perasaan yang sesungguhnya. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam memahami bahasa tubuh :

1. Bagian-bagian tubuh yang harus diperhatikan seperti kepala dan wajah serta bagian-bagiannya, dan tubuh bagian bawah dan anggotanya seperti tangan dan kaki.

2. Perubahan mimik atau ekspresi wajah.

3. Gerakan tangan dan kaki.

4. Arah dan posisi tubuh.

5. Areal atau wilayah di dalam dan di luar tubuh.

Bahasa tubuh dalam pergaulan sehari-hari

1. Apabila Anda sedang berbicara dengan seseorang dan lawan bicara kita tampak melakukan hal-hal seperti berikut ini :

- Berbicara dan tidak berani bertatapan mata, biasanya setelah terjadi kontak mata sebentar langsung mengalihkan pandangan ke arah lain : Pada dasarnya dia tidak mau diketahui maksud hatinya yang sesungguhnya, kemungkinan juga ada rahasia yang disembunyikan.

- Berbicara sambil memegang-megang ujung hidung atau daun telinga dan biasanya tidak berani menatap mata kita : Kemungkinan besar dia sedang berbohong

- Apabila berbicara pada posisi berdiri dan dia tidak menghadapkan tubuhnya persis kearah Anda : Dia tidak begitu berminat berbicara dengan Anda, bahkan meremehkan Anda.

- Berbicara sambil melihat ke sekeliling : Dia sedang mencari seseorang atau sedang mencari perhatian orang-orang di sekitar.

- Berbicara sambil mengangkat salah satu kakinya dan diletakkan di atas kaki yang lain : Dia berusaha menunjukkan statusnya.

- Berbicara sambil kedua tangan saling meremas atau salah satu tangan mengelus-elus tangan yang lain dan badan agak membungkuk : Dia sedang berusaha memperoleh rasa belas kasihan Anda.

- Mendengarkan Anda sambil memegang dagu dan mengelus-elusnya : Dia sedang berusaha menilai Anda dan apa yang Anda bicarakan.

- Mendengarkan Anda sambil menopang dagu dengan tangannya : Dia sedang memperhatikan Anda dan apa yang Anda bicarakan. Apabila dia bersikap seperti itu sambil mencibir dan sedikit mendongakkan kepala serta alis mengernyit : Dia sedang berpikir keras memahami pembicaraan Anda atau ada isi pembicaraan yang tidak sesuai dengan pemikirannya.

- Mendengarkan dengan salah satu tangan menopang kepala dengan jari telunjuk menyentuh pelipis : Dia sedang berpikir atau berusaha menunjukkan bahwa sedang menyimak pembicaraan Anda.

- Mendengarkan Anda sambil mengelus-elus lehernya, terkadang memandang ke arah lain : Dia sudah bosan berbicara dengan Anda atau dengan topik pembicaraannya.

- Mendengarkan Anda sambil garuk-garuk kepala : Dia terpaksa mendengarkan pembicaraan Anda atau terpaksa bertemu dengan Anda.

- Mendengarkan Anda tapi kedua telapak tangan ditekankan di atas paha atau lutut : Dia sudah ingin mengakhiri pembicaraan dan ingin meninggalkan tempat itu.

- Mendengarkan sambil menoleh ke kanan dan ke kiri : Dia sedang tidak fokus dengan pembicaraan dan suka minta perhatian orang atau sedang mencari seseorang.

- Mendengarkan Anda dengan kedua mata terbuka lebar menatap Anda : Dia berminat dengan Anda atau pembicaraannya.

- Mendengarkan sambil kedua tangan bersedekap di dada dan/atau kedua kaki disilangkan : Apabila tatapannya tajam, maka hati-hati ada pembicaraan Anda yang agak bertentangan dengannya atau cara Anda berbicara yang tidak disukainya. Apabila dia sering menoleh ke arah lain tampaknya dia kurang berminat untuk berbicara (sedang ingin diam atau sendiri).

- Apabila dia adalah tamu Anda dan dia sering berdehem-dehem sambil menelan air liur atau membasahi bibir dengan lidah : Kemungkinan besar dia sedang haus dan Anda harus segera menawarkan minuman kepadanya.

- Apabila dia sering menatap ke cangkir atau gelas di depannya : Dia menunggu dipersilakan minum oleh Anda atau meminta tambahan air.

2. Apabila Anda sedang berkumpul dan mengobrol dengan beberapa orang, maka perhatikanlah hal-hal seperti berikut ini :

- Apabila selama pembicaraan Anda jarang ditoleh dan disapa : Anda tidak diharapkan ikut di dalam pembicaraan itu atau pendapat Anda tidak dibutuhkan oleh mereka.

- Perhatikan dada teman-teman bicara Anda di sebelah kanan maupun kiri, apabila cenderung mengarah kepada Anda : Anda tetap diharapkan ikut di dalam pembicaraan tersebut.

- Pembicaraan Anda disela dan dipotong, lalu teman-teman Anda berbicara sesama mereka : Anda sudah seharusnya pergi karena kehadiran Anda benar-benar tidak diharapkan.

- Apabila dalam posisi berdiri, arah salah satu telapak kaki teman-teman Anda menuju ke arah Anda : Mereka berminat berbicara dengan Anda.

3. Apabila Anda seorang pria dan di depan Anda ada seorang wanita yang belum dikenal.

- Dia sering melihat ke arah Anda : Dia berminat terhadap Anda

- Dia menghadapkan duduknya ke arah Anda : Dia benar-benar menunjukkan minatnya kepada Anda

- Dia tersenyum terlebih dulu kepada Anda : Dia mengharap disapa oleh Anda

- Dia memain-mainkan rambutnya sambil sesekali melirik ke arah Anda : Dia mencoba menarik perhatian Anda.

- Dia mengelus-elus bagian tubuhnya seperti tangan, leher atau dada : Dia mencoba menarik perhatian Anda secara seksual dengan menunjukkan kecantikannya.

- Dia duduk dengan mengangkat salah satu kakinya dan diletakkan di atas kaki yang lain : Dia sedang menunjukkan status sosialnya. Apabila dia memperlihatkan betisnya berarti dia juga berusaha menunjukkan kecantikannya.

- Dia menatap ke arah lantai sambil memainkan bagian pakaiannya atau menggoyang-goyangkan kakinya dengan sudut matanya mencuri-curi pandang ke arah Anda : Dia benar-benar mengharapkan Anda segera mendekatinya, menyapanya dan memulai perkenalan.

- Dia menggeser duduknya atau mencari tempat duduk baru yang ada ruang kosong di sampingnya : Dia mempersilakan Anda untuk pindah duduk di sampingnya.

- Dia mengedipkan sebelah matanya kepada Anda : Dia membuka peluang untuk suatu hubungan intim.

4. Saat Anda seorang pria sedang berbicara dengan seorang wanita.

- Dia mendengarkan sambil menatap Anda dengan mulut agak terbuka dan membasahi bibirnya dengan lidah : Dia akan bersedia bila dicium.

- Dia mendengarkan sambil menatap Anda dengan mencondongkan dadanya : Dia akan bersedia bila dipeluk.

- Dia berbicara sambil kedua tangan bersedekap di dada : Dia mempertegas bahwa dia hanya seorang teman bicara atau diskusi.

- Dia tidak menarik tangannya ketika disentuh jarinya : Dia membuka kesempatan untuk membina hubungan lebih dekat.

- Dia tidak menarik tangannya ketika disentuh bagian siku : Dia tidak akan menolak apabila diajak kencan.

- Pada umumnya semakin dekat suatu sentuhan dengan tubuh bagian dalam (dada dan perut), maka semakin intim suatu hubungan.

- Apabila didekati oleh Anda, dia mengambil sedikit langkah mundur : Dia menunjukkan sikap defensif, jadi Anda harus berhati-hati dan jangan keliru bersikap.

- Apabila dia secara atraktif mencubit atau menepuk tangan Anda atau membersihkan debu atau kotoran di baju Anda, dan biasanya diikuti lirikan ke sekeliling : Dia berusaha menunjukkan kepada orang lain di sekitar bahwa dia akrab atau intim dengan Anda.

5. Apabila Anda seorang wanita dan di depan Anda ada seorang pria yang belum dikenal.

- Dia tersenyum kepada Anda : Anda sesuai dengan seleranya.

- Dia menggaruk-garuk lehernya dan menatap ke atas maupun ke kanan-kiri : Dia gugup dan salah tingkah.

- Dia memalingkan wajah ke arah lain tapi sering melirik ke arah Anda : Dia tidak berani mendekati Anda atau karena ada pria lain di samping Anda yang diduganya adalah pasangan Anda.

6. Saat Anda seorang wanita sedang berbicara dengan seorang pria.

Sambil berdiri :

- Salah satu tangannya memegang tangan yang lain di depan pinggangnya : Dia adalah pria yang sangat sopan.

- Salah satu atau kedua tangannya ada di saku celananya : Dia merasa lebih berkuasa dari Anda.

- Dia meletakkan salah satu tangannya ke dinding tempat Anda bersandar : Dia merasa bisa menguasai Anda.

- Dia berbicara dengan terus-menerus menatap mata Anda : Dia sedang menunjukkan perasaannya kepada Anda.

- Dia sering melihat ke dada Anda atau bagian tubuh lainnya : Dia menyukai bagian-bagian yang dilihatnya tersebut.

Sambil duduk :

- Jari jemari kedua tangannya disilangkan seperti orang berdoa dan diletakkan di depan mulutnya : Dia sedang bingung untuk mengambil keputusan.

- Dia mendengarkan Anda berbicara dengan salah satu atau kedua telapak tangannya menopang pipinya : Dia bosan dengan pembicaraan atau bosan dengan duduk-duduk saja atau sedang mengantuk.

- Dia melingkarkan tangannya ke bahu Anda atau sandaran kursi di belakang Anda : Dia ingin memeluk Anda dan memberi kesan melindungi Anda. Apabila dilakukan di hadapan orang lain : Dia ingin menunjukkan kepada orang lain bahwa dialah pemilik diri Anda.

7. Apabila Anda sedang berada dalam situasi jual beli

- Penjual yang akan mengambil untung sangat besar dari Anda biasanya tidak berani menatap mata Anda saat tawar-menawar, saling mencuri-curi pandang dengan temannya sesama pedagang dan ketika Anda sedang mempertimbangkan harga yang ditawarkannya, dia kemudian pergi menjauh dan pura-pura sibuk, lalu melirik Anda sambil berharap Anda menerima tawaran tersebut.

- Penjual yang berbohong tentang keaslian suatu barang, biasanya tidak berani menatap mata Anda saat tawar-menawar dan berkesan tidak mau banyak bicara untuk menjelaskan spesifikasi barang tersebut dan tidak mau berlama-lama dalam tawar-menawar.

- Pembeli yang memegang-megang banyak barang : Dia tidak benar-benar berniat membelinya satu pun.

- Pembeli yang memegang satu macam barang dan dengan serius menanyakannya kepada Anda (Penjual) : Dia benar-benar berniat membelinya.

- Pembeli yang kehilangan senyumannya setelah Anda memberitahukan harganya : Dia sedang mempertimbangkan untuk menawar harganya atau tidak jadi membelinya.

- Pembeli yang pergi menjauh namun matanya masih melirik barang yang tidak jadi dibelinya : Dia benar-benar berminat terhadap barang itu.

Demikianlah sebagian bahasa tubuh yang barangkali pernah dilihat atau mungkin dilakukan oleh kita dan orang di sekitar kita. Apabila Anda sudah mengetahui maknanya, semoga bermanfaat untuk Anda dalam membina hubungan dengan orang lain di masa yang akan datang. Salam.